Der Gesundheitsverbesserungs-Score ist eine Möglichkeit für Sie, als Withings+-Benutzer Ihren gesamten Weg zu mehr Wohlbefinden zu verfolgen. Er wird als einzelne Zahl auf einer Skala von 1 bis 100 angezeigt und soll Ihnen einen leicht verständlichen Überblick über Ihre aktuellen Gesundheitswerte geben, basierend auf den von Ihren Withings-Geräten gesammelten Messungen!
Der Gesundheitsverbesserungs-Score kann oben auf der Registerkarte „Home” neben verschiedenen Gesundheitskarten abgerufen werden.
Ein Beispiel für die Karte „Gesundheitsverbesserungs-Score“ und die Karte „Herz-Wert“
Gesundheitskarten
Der Gesundheitsverbesserungs-Score setzt sich aus mehreren Gesundheitswerten zusammen, die durch eigene Karten dargestellt werden. Jede dieser Karten bezieht sich auf einen anderen Bereich Ihrer Fitness und Gesundheit und bietet Ihnen ein besseres Verständnis dafür, worauf Sie sich konzentrieren können, um Ihren allgemeinen Gesundheitswert zu verbessern.
Wenn Sie auf eine der Gesundheitskarten oben auf der Registerkarte „Home“ tippen, sehen Sie detaillierte Messwerte, die zur Ermittlung dieses Wertes herangezogen wurden.
Aktivität: Misst Ihr körperliches Aktivitätsniveau, indem Ihre Schritte und aktiven Minuten aufgezeichnet werden. Sie erhalten Einblicke in Ihre täglichen Bewegungen und können so realistische Maßnahmen ergreifen, um Ihre körperliche Aktivität zu steigern. Durch die regelmäßige Überwachung Ihrer Aktivität bleiben Sie motiviert, einen gesunden und aktiven Lebensstil beizubehalten.
Körper: Bietet Ihnen einen Überblick über Ihre Körperzusammensetzung, einschließlich Ihres Gewichts, Ihres Körperfettanteils (mit Withings-Waagen) und Ihrer Muskelmasse (mit Withings-Waagen). Indem Sie die Veränderungen Ihrer Körperzusammensetzung im Laufe der Zeit überwachen, können Sie die Wirksamkeit Ihrer Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten im Hinblick auf das Erreichen Ihrer Gesundheitsziele beurteilen.
Herz: Verfolgt Ihre kardiovaskuläre Gesundheit, indem es Ihre Ruheherzfrequenz, Ihren Blutdruck, Ihr Gefäßalter und sogar Ihre EKGs analysiert. Es gibt Ihnen Einblicke in Ihre Herzgesundheit und hilft Ihnen, Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Fitness zu ergreifen. Durch die Überwachung Ihres Herz-Scores können Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen senken, Ihre Ausdauer verbessern und ein gesundes Herz erhalten.
Schlaf: Misst die Dauer und Qualität Ihres Schlafes und gibt Ihnen Einblicke in Ihre Schlafgewohnheiten und deren Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit. Durch die Überwachung Ihrer Schlafgewohnheiten können Sie Bereiche identifizieren, in denen Verbesserungen möglich sind, und positive Veränderungen an Ihren Schlafgewohnheiten vornehmen, was zu einem geringeren Stresslevel, einer besseren Stimmung und einer besseren allgemeinen Gesundheit führt.
Ernährung: Hilft Ihnen, Ihre Ernährungsbilanz besser zu verstehen, indem es Blutzucker- und Kaloriendaten sowie Urinanalyse-Biomarker-Daten von U-Scan aggregiert, darunter Flüssigkeitszufuhr, Säure-/pH-Balance, Vitaminaufnahme und Energiestoffwechsel.
Atmung: Eine Zusammenfassung von Atemwegs-Biomarkern wie Blutsauerstoff (spO2) und Lungengeräuschen (mit einem Stethoskop gemessen). Derzeit fließt diese Scorecard nicht in das HIS ein, dient aber dennoch als hilfreiche Sammlung relevanter Gesundheitsdaten.
Menstruationsgesundheit: Zeigt den Fortschritt Ihres Zyklustracking an. Derzeit fließt diese Scorecard nicht in das HIS ein, dient aber dennoch als hilfreiche Sammlung relevanter Gesundheitsdaten. Beachten Sie, dass diese Option nur für Benutzer angezeigt wird, deren zugewiesenes Geschlecht in ihrem Profil als „weiblich” angegeben ist.