Ihr Gesundheitsziel ermöglicht es Ihnen, Ihre Fitnessreise zu verfolgen und ständig daran erinnert zu werden. Die aktuellen Optionen für Ihre Gesundheitsziele sind:
- Ich möchte Gewicht verlieren
- Ich möchte Fettmasse abbauen
- Ich möchte Muskelmasse aufbauen
- Ich möchte an Gewicht zunehmen
- Ich möchte mein Gewicht stabilisieren
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihr Gesundheitsziel festzulegen. Wenn Sie ein Gesundheitsziel festlegen, kann die Withings-App ihre Messdaten auf den Fortschritt, den Sie auf dem Weg zu diesem Ziel machen, abstimmen und Ihnen Ratschläge und Artikel anbieten, die für Ihren Fortschritt relevant sind.
Über die Registerkarte Profil
- Öffnen Sie die Withings App.
- Gehen Sie zu Ihrem Profil.
- Scrollen Sie nach unten zu Mein Gesundheitsziel und tippen Sie auf Ihr Gesundheitsziel festlegen.
Hinweis: Sie können Ihr Ziel auch von hier aus ändern. - Wählen Sie die Option, die für Sie am besten geeignet ist.
- Tippen Sie auf die Blase und schieben Sie sie nach oben oder unten, um das gewünschte Ziel auszuwählen.
- Wählen Sie das Tempo, mit dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten, und tippen Sie auf OK.
Auf der Registerkarte Erreichen
Wenn Sie noch kein Gesundheitsziel festgelegt haben, können Sie dies auch über die Registerkarte Erreichen tun:
- Öffnen Sie die Withings App.
- Gehen Sie zur Registerkarte Erreichen.
- Wählen Sie die Option zum Hinzufügen eines Gesundheitsziels oben auf der Seite.
- Wählen Sie die Option, die für Sie am besten geeignet ist.
- Tippen Sie auf die Sprechblase und schieben Sie sie nach oben oder unten, um das gewünschte Ziel auszuwählen.
- Wählen Sie das Tempo, mit dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten, und tippen Sie auf OK.
Vom Einrichten einer neuen Waage
Wenn Sie kein Gesundheitsziel festgelegt haben, erhalten Sie bei der Einrichtung einer neuen Withings-Waage ebenfalls die Möglichkeit, Ihr Ziel festzulegen.
- Richten Sie Ihre neue Waage wie gewohnt ein.
- Nachdem Sie die Meldung erhalten haben, dass Ihre Waage bereit ist, tippen Sie auf Ihr Ziel festlegen.
- Wählen Sie die Option, die für Sie am besten geeignet ist.
- Tippen Sie auf und schieben Sie die Blase nach oben oder unten, um das gewünschte Ziel auszuwählen.
- Wählen Sie das Tempo, mit dem Sie Ihr Ziel erreichen möchten, und tippen Sie auf OK.