Der Atmungsscan misst Ihre Herzfrequenz, Ihren Atemrhythmus und Ihre Bewegungen während der gesamten Nacht, um ein umfassendes Bild Ihres Sleep zu erstellen. Das Ergebnis eines Atmungsscans wird als Atmungsqualitätsbewertung bezeichnet.

Während des Schlafs können Atemprobleme auftreten, an die Sie sich am Morgen möglicherweise nicht erinnern. Ein Absinken der Sauerstoffsättigung kann ein Anzeichen für solche Atemstörungen sein. Wenn das Gehirn feststellt, dass der Sauerstoffgehalt zu niedrig wird, löst es ein Sicherheitssignal aus, das Sie aufweckt, damit Sie Luft holen können. Nachdem Sie wieder eingeschlafen sind, kann dies im Laufe der Nacht wiederholt vorkommen, wodurch sich der Körper nicht richtig erholen kann.

Die ScanWatch Light verfügt über Sensoren, die Ihre Nacht überwachen. Sie nutzt ihren PPG-Sensor (Photoplethysmographie), um Ihre Herzfrequenz und Ihren Herzrhythmus sowie Ihre Atemfrequenz und Ihre Atemanstrengung zu messen. Außerdem verwendet sie einen Beschleunigungsmesser, um Ihre Aktigraphie (Ruhe- und Aktivitätszyklen) zu überwachen.

Aktivieren des Atmungsscans

Um den Atmungsscan zu aktivieren, befolgen Sie bitte diese Schritte:

1. Öffnen Sie die Withings App.
2. Gehen Sie zu Ihren Geräten.
3. Suchen Sie Ihre ScanWatch Light und wählen Sie Alle Einstellungen.
4. Tippen Sie unter „Gesundheitsfunktionen“ auf Atmungsscan.
5. Wählen Sie den gewünschten Messmodus aus.

Bei der Aktivierung des Atmungsscans können Sie zwischen drei Messmodi wählen:

• Aus: Es wird kein Atmungsscan gestartet.
• Automatisch: Basierend auf den Ergebnissen der ersten Nacht wiederholt die ScanWatch Light die Aufzeichnung bei Bedarf. Sie benachrichtigt Sie am Vortag und fragt, ob Sie einen späteren Termin wählen möchten. Wir empfehlen diese Häufigkeit, um die besten Ergebnisse mit dieser Funktion zu erzielen. Beachten Sie, dass der Akkustand über 10 % liegen sollte, um die Messreihe zu starten.
• Immer ein: Jede Nacht wird ein Atmungsscan durchgeführt, und Sie erhalten die Ergebnisse jeden Morgen. Die Akkulaufzeit kann in diesem Modus beeinträchtigt werden.

Meine Ergebnisse verstehen

ScanWatch bietet drei Kategorien zur Einstufung des Schweregrads Ihrer Atmungsqualitätsbewertung:

• Optimal: Geringe Atemstörungen in der zuletzt überwachten Nacht.
• Befriedigend: In der zuletzt überwachten Nacht wurde eine mäßige Anzahl von Atemstörungen festgestellt.
• Verbesserungsbedarf: In der zuletzt überwachten Nacht wurde eine hohe Anzahl an Atemstörungen festgestellt.

Den automatischen Messmodus verstehen

Basierend auf dem Ergebnis Ihres ersten Atmungsscans führt die automatische Funktion eine Reihe von Atmungsqualitätsbewertungen durch. Die Reihe besteht aus ein bis drei Atmungsscans hintereinander. Der erste Scan der Reihe ist standardmäßig für den nächsten Sleep geplant. Sie können ihn verschieben, wenn Sie möchten.

Jeder Scan der Serie findet zu einem bestimmten Zeitpunkt statt, der von den Ergebnissen des vorherigen Scans abhängt:

• Atmungsqualitätsbewertung – Optimal: Die Serie endet
• Atmungsqualitätsbewertung – Befriedigend: Die Serie wird in der nächsten Schlafnacht fortgesetzt
• Atmungsqualitätsbewertung – Verbesserungsbedarf: Die Serie wird in den nächsten zwei Schlafnächten fortgesetzt

Die nächste Serie findet entsprechend dem schwerwiegendsten Scan-Ergebnis der vorherigen Serie statt:

• Atmungsqualitätsbewertung – Optimal: Der nächste Stapel erfolgt in drei Monaten
• Atmungsqualitätsbewertung – Befriedigend: Der nächste Stapel erfolgt in drei Monaten
• Atmungsqualitätsbewertung – Verbesserungsbedarf: Der nächste Stapel erfolgt in einem Monat

Hinweis: Wenn der Atmungsscan nicht durchgeführt oder abgeschlossen werden kann, wird automatisch ein weiterer für die nächste Woche geplant. Sie werden mit einer Benachrichtigung an den Vorgang erinnert.

Teilen meiner Ergebnisse

Sie finden alle nächtlichen Scan-Aufzeichnungen und den Verlauf in der Withings App und können diese ganz einfach als PDF mit anderen teilen. Dies kann Ihnen dabei helfen, Ihr allgemeines Wohlbefinden zu erhalten.

Hinweise:

• Der Atmungsscan wirkt sich auf die Akkulaufzeit der Uhr aus.
• Wenn der Atmungsscan aktiviert ist, erscheint ein Mond-Symbol unter der Uhrzeit auf dem Display der Uhr.