Was ist Ihr Gefäßalter?

Wir denken an das chronologische Alter als unser „echtes“ Alter, aber selten berücksichtigen wir, wie alt wir im Inneren sind. Das Gefäßalter ist eine Gesundheitsmetrik, die das Alter Ihrer Arterien im Vergleich zu anderen Withings Nutzern desselben chronologischen Alters misst. Basierend auf der Pulswellengeschwindigkeit (PWV), einer innovativen Metrik, die in medizinischen Kreisen zur Beurteilung der arteriellen Steifigkeit verwendet wird, ist das Gefäßalter eine wichtige Metrik, die Ihnen ein klares Bild von der Gesundheit Ihres Herzens vermittelt.

Ihr Gefäßalter wird innerhalb eines Bereichs mit farbcodiertem Feedback angezeigt, das Sie darüber informiert, ob es optimal, normal oder nicht optimal ist.

Wie wird das Gefäßalter gemessen?

BodyScan 2 misst die Zeitdifferenz zwischen dem Blutauswurf aus dem Herzen in die Aorta und dem Eintreffen des Blutflusses in den Füßen. Die Zeit, die die Druckwelle benötigt, um sich entlang des Arterienbaums fortzubewegen, wird in einem exklusiven Algorithmus verwendet, der zusammen mit Kardiologen entwickelt wurde, um Ihr Gefäßalter zu berechnen und es mit dem anderer Withings Nutzer zu vergleichen.

Unser exklusiver, in Zusammenarbeit mit Kardiologen entwickelter Algorithmus berechnet anhand Ihrer PWV-Messungen Ihr Gefäßalter im Vergleich zu anderen Withings Nutzern.

Welche unterschiedlichen Ergebnisse kann ich erhalten?

🟢 Jünger als erwartet

Ihre Arterien sind flexibler als im Durchschnitt für Ihr Alter. Die Pulswellen bewegen sich langsam durch sie - ein Zeichen für gesunde, elastische Blutgefäße, die Ihrem Herzen die Arbeit erleichtern.

🔵 Im Einklang

Ihre Arteriensteifigkeit ist typisch für Ihr Alter. Ihre Blutgefäße altern mit der erwarteten Geschwindigkeit - beobachten Sie sie weiter, um Trends frühzeitig zu erkennen.

🟠 Älter als erwartet

Ihre Arterien scheinen steifer zu sein als für Ihr Alter erwartet. Steifere Arterien lassen das Herz härter arbeiten, um das Blut durch sie hindurchzupressen, was mit der Zeit zu einer zusätzlichen Belastung des Herz-Kreislauf-Systems führen kann. Bewegung, ausgewogene Ernährung und eine gute Blutdruckkontrolle unterstützen die Flexibilität der Arterien.

Wichtig : Das erste Ergebnis des Gefäßalters ist nach 5 erfolgreichen Messungen verfügbar. Wenn 1/5, 2/5 usw. angezeigt wird, bedeutet dies, dass der Algorithmus noch nicht genügend Messungen gezählt hat, um einen Wert auszudrücken.

Warum ist das Gefäßalter wichtig?

Das Gefäßalter ist eine im wissenschaftlichen Umfeld anerkannte Metrik: Wenn Ihr Gefäßalter als deutlich höher als Ihr chronologisches Alter eingeschätzt wird, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko, später im Leben eine Gefäßerkrankung zu entwickeln.

Es gibt aber einiges, das helfen kann, das Alter der vaskulären Gesundheit zu senken. Eine gesunde Ernährung, tägliche Bewegung und positive Beziehungen tragen dazu bei, die Gefäßalterung zu verlangsamen. Ungesunde Lebensmittel, Dauerstress, Rauchen und andere physische und psychische Faktoren können jedoch die Alterungsrate Ihrer Gefäßgesundheit erhöhen.

So wird das Gefäßalter richtig gemessen

Damit die Waage Ihr Gefäßalter messen kann, wiegen Sie sich bitte stets mit nackten Füßen.

Achten Sie darauf, dass Ihre Füße mittig auf der Waage platziert sind. Sie können das 2. horizontale Band als Markierung dafür verwenden, wo Sie Ihre Fersen platzieren sollen.

Bleiben Sie in der Position und versuchen Sie, sich nicht zu bewegen, bis die Waage die Herzfrequenz und das Gefäßalter misst.

Für optimale Messungen ist es hilfreich, sich regelmäßig zur gleichen Tageszeit zu wiegen. Es wird empfohlen, sich nach dem Duschen zu wiegen: wenn Ihre Füße leicht feucht sind, kann dies die Messung verbessern. Zu viele Schwielen an Ihren Füßen können den Messwert beeinflussen.

Woher wissen wir, dass die Gefäßalter-Bewertung funktioniert?

Um die Validität der Messung zu beurteilen, hat Withings ursprünglich eine Studie durchgeführt, in der das Gefäßalter in der Body Cardio (unsere erste Waage mit der Möglichkeit zur Messung von PWV und VA) mit einem Sphygmometer, dem goldenen Standard zur Messung der kardiovaskulären Gesundheit, verglichen wurde.

Die Studie wurde an einer Gruppe von 86 Personen im klinischen Kontext von einem auf Arterienversteifung spezialisierten Ärzteteam durchgeführt (Pr. Pierre Boutouyrie, AP-HP, Hôpital Européen Georges Pompidou, Paris, Frankreich).

Der Algorithmus und die Klassifizierung des Gefäßalters wurden zusammen mit medizinischem Fachkräften entwickelt und basieren auf mehreren wissenschaftlichen Arbeiten.

Erfahren Sie mehr über die Pulswellengeschwindigkeit

Die Pulswellengeschwindigkeit ist eine innovative Metrik, die im medizinischen Umfeld zur Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit verwendet wird. Jedes Mal, wenn Ihr Herz schlägt, verursacht es eine Welle entlang der Aorta und des arteriellen Baums. Diese Welle führt zu Veränderungen des Blutvolumens in den Gefäßen, die sich daraufhin ausdehnen und zusammenziehen. Die Pulswellengeschwindigkeit beschreibt die Ausbreitungsgeschwindigkeit dieser Welle entlang der Arterien. Die Pulswellengeschwindigkeit wird normalerweise zwischen der Halsschlagader und der Oberschenkelarterie mittels Applanationstonometrie gemessen. Diese Technik erfordert jedoch in der Regel eine fortschrittliche Ausrüstung und eine gut ausgebildete Fachkraft.

Die Pulswellengeschwindigkeit ist in der Regel auf den klinischen Bereich beschränkt, aber unsere Waagen bringen diese einzigartige Messung nach Hause, so dass sich jeder ein besseres Bild von seiner Gesundheit machen kann, indem er einfach auf die Waage tritt. Wissen ist Macht, und die Waage und die App wurden entwickelt, um über alltägliche Verhaltensweisen zu informieren und zu inspirieren, die langfristig zu einer besseren Gesundheit führen können.

Jeder kann die Pulswellengeschwindigkeit durch Änderungen der Lebensgewohnheiten positiv beeinflussen, z. B. durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung, Kontrolle von Blutdruck und Diabetes sowie durch die Regulierung des Cholesterinspiegels.

Haftungsausschluss:

• BodyScan 2 ist kein medizinisches Gerät und als solches nicht dazu bestimmt, Erkrankungen zu erkennen, zu verhindern, zu überwachen oder zu behandeln. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder eine medizinische Fachkraft, bevor Sie Gesundheitsentscheidungen treffen oder ein Diät- oder Trainingsprogramm beginnen.
• Das Gefäßalter ist ein relativer Indikator, basierend auf Nutzern von Withings-Produkten. Diese Funktion kann kein absolutes Risiko für die Entwicklung einer Herz-Kreislauf-Erkrankung vorhersagen und sollte nur als Wellness-Indikator betrachtet werden.
• Die Pulswellengeschwindigkeit sollte nur als Wellness-Indikator betrachtet werden und ist nicht für die Diagnose von Erkrankungen oder anderen Gesundheitszuständen oder für die Heilung, Milderung, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten vorgesehen.
• Bitte beachten Sie, dass die Messung des Gefäßalters wahrscheinlich nicht zuverlässig ist, wenn bei Ihnen eine Herzrhythmusstörung diagnostiziert wurde.

Quellen:

Reference Values for Arterial Stiffness' Collaboration. Determinants of pulse wave velocity in healthy people and in the presence of cardiovascular risk factors: 'establishing normal and reference values'. Eur Heart J. 2010 Oct;31(19):2338-50. doi: 10.1093/eurheartj/ehq165. Epub 2010 Jun 7. PMID: 20530030; PMCID: PMC2948201.

Laurent S, Boutouyrie P, Cunha PG, Lacolley P, Nilsson PM. Concept of Extremes in Vascular Aging. Hypertension. 2019 Aug;74(2):218-228. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.119.12655. Epub 2019 Jun 17. PMID: 31203728.

Bruno RM, Nilsson PM, Engström G, Wadström BN, Empana JP, Boutouyrie P, Laurent S. Early and Supernormal Vascular Aging: Clinical Characteristics and Association With Incident Cardiovascular Events. Hypertension. 2020 Nov;76(5):1616-1624. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.14971. Epub 2020 Sep 8. PMID: 32895017.

Harvard Health: How old are your arteries?