FAQ Aktualisiert: Dezember 5, 2022
Was ist Health+? Wird Health+ die aktuelle Withings/Health Mate App ersetzen?
Health+ ist ein Abonnementservice, der eine Reihe von Modulen zur Verhaltensänderung und Gesundheitsverbesserung (auch als Habit Builders - Gewöhnheitsbildung bekannt) beinhaltet, die in die Health Mate App integriert sind, um das Wohlbefinden zu steigern. Durch das Abonnement von Health+ wird eine spezielle Registerkarte freigeschaltet, auf der die Nutzer Habit Builders auswählen und ihre Fortschritte jeweils über einen Zeitraum von sechs Wochen verfolgen können. Health+ ergänzt die von Health Mate bereitgestellten Daten und Informationen durch proprietäre Metriken, neue Erkenntnisse und die bereits erwähnten Programme zur Verhaltensänderung, die darauf abzielen, Ernährung, Aktivität, Schlaf und Stressmanagement zu verbessern.
Zur Markteinführung wird Health+ nur in Verbindung mit der neuen intelligenten Waage Body Comp erhältlich sein. Bitte beachten Sie, dass Health+ erst entsperrt wird, nachdem das Body Comp in Ihrem Konto installiert wurde.
Update: Health+ wird auch als Paket mit unserer neuen Body Scan-Skala zur Verfügung stehen. Erfahren Sie mehr hier.
Wie kann ich Health+ ausprobieren, wenn ich es nicht mit meinem ursprünglichen Body Scan kaufen konnte?
Wir werden in Kürze eine E-Mail mit einer Einladung zum Abonnement von Health+ verschicken.
Was sind Habit Builders?
Habit Builders sind Module zur Verhaltensänderung und Gesundheitsverbesserung, die sich jeweils auf eine Gewohnheitsbildung konzentrieren, z. B. Schlaf, Aktivität, Ernährung oder Stressmanagement. Aus einer Datenbank wählen die Nutzer die Gewohnheit aus, die sie entsprechend ihren eigenen Gesundheitszielen entwickeln möchten. Über einen Zeitraum von 6 Wochen werden die Nutzer mit täglichen Aufgaben (Artikel lesen, Workouts, Zubereitung von Rezepten, Messanleitungen und Stimmungsaufzeichnungen) angeleitet, um ihr Ziel zu erreichen.
Die Habit Builder-Module von Health+ wurden von einem erfahrenen Team entwickelt, das sich aus Ärzten und Gesundheitsexperten aus Boston/USA mit Fachkenntnissen auf dem Gebiet der Verhaltensänderung zusammensetzt, sowie mit Unterstützung des in Deutschland ansässigen Unternehmens 8Fit (das Anfang 2022 von Withings erworben wurde), das sich auf kuratierte, einfach zu befolgende Fitness- und Ernährungspläne spezialisiert hat, die beim Aufbau von Gesundheitsroutinen helfen.
Werden sich die Health+ Programme im Laufe der Zeit weiterentwickeln, um eine größere Zielgruppe mit spezifischen Bedürfnissen/Zielen anzusprechen?
Ja, in der Tat! Die Withings-Teams werden stetig neue Programme entwickeln, um eine größere Zielgruppe mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Zielen zu berücksichtigen und sie auf ihrem Gesundheitsweg zu begleiten.
Was sind Beispiele für Habit Builders, die Health+ anbietet?
Zum Start wird es fünf 6-wöchige Module zur Verbesserung der Gesundheit geben, die sich auf drei wesentliche Kategorien (Ernährung, Aktivität und Schlaf) konzentrieren:
Aktivität
Integrieren Sie Fitness in Ihren Alltag mit hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie Erholungsübungen wie Dehnen, Yoga oder Walken.
Ernährung
Lassen Sie sich durch die Grundlagen der Ernährung führen und lernen Sie, wie Sie kluge Entscheidungen treffen und Ihr Energieniveau mit den richtigen Lebensmitteln steigern können.
Schlafmanagement
Erfahren Sie mehr darüber, was gute Schlafgewohnheiten sind und wie Sie sie aufbauen können. Finden Sie heraus, was sich auf Ihre Schlafqualität auswirkt und wie Sie diese verbessern können, um sich gesünder zu fühlen.
Es werden regelmäßig neue Module zur Verhaltensänderung und Gesundheitsverbesserung bereitgestellt, so dass den Nutzern immer neue Module zur Verfügung stehen. Wir werden auch einen Bereich für Stressbewältigung und psychische Gesundheit einführen, da eines unserer Ziele mit Health+ darin besteht, die psychische Gesundheit und die Auswirkungen von Stress auf das Wohlbefinden zu thematisieren.
Warum kann ich nicht an zwei Programmen gleichzeitig teilnehmen?
Der Inhalt der Programme wurde für Sie maßgeschneidert, damit Sie durch konzentrierte und intensive Übungen, die nacheinander absolviert werden sollen, die optimalsten Ergebnisse erzielen. Sobald Sie ein Programm abgeschlossen haben, können Sie sich auf ein neues Programm konzentrieren. Diese Betonung des Fokus auf den Aufbau von Gewohnheiten ist der Kern des Designs der Habit Builder Programme.
Was sind beispielsweise konkrete Ratschläge/Strategien, die in den Modulen aufgeführt werden?
Beispiele sind Ratschläge zur Erhöhung des Anteils an magerem Eiweiß und Ballaststoffen, Ernährungstipps für ein gesundes Herz, Fitness- und Krafttrainingsübungen und Tipps für einen erholsamen Schlaf (um nur einige zu nennen). Die Inhalte werden in Form von Artikeln, Tipps (die kurz nach dem Start veröffentlicht werden), Fitness- und Yoga-Videos sowie gesunden Rezepten mit Nährwertangaben vermittelt.
Wie passen die proprietären Metriken von Health+ (wie die neuen, die mit der Body Comp oder Body Scan Waagen eingeführt werden) zu den Programmen zur Verhaltensänderung?
Viszeralfettanteil, elektrodermale Aktivität (EDA) und Gefäßalter können alle durch Änderungen des Lebensstils verbessert werden. Health+ schlägt in einer Reihe von einfach zu folgenden Modulen spezifische Aktivitäten zur Verbesserung dieser Messwerte sowie der allgemeinen Gesundheit des Nutzers vor.
Wie können die Health+ Module zum Thema Schlaf effektiv sein, wenn Body Comp oder Body Scan den Schlaf nicht misst?
Eine der Funktionen, die mit Health+ freigeschaltet werden, ist die Schlafprotokollierung. Nutzer werden in der Lage sein, manuell zu protokollieren, wie lange sie geschlafen haben und wie sie sich nach einer Nacht fühlen. Nutzer, die ihren Schlaf bereits mit einem Withings-Gerät oder einem anderen vernetzten, mit Health Mate kompatiblen Gerät aufzeichnen, können ihre Schlafdaten von Health+ berechnen und analysieren lassen, um ihre Fortschritte aufzuzeigen.
Sind die Funktionen/Messungen von Body Comp oder Body Scan unabhängig von Health+? Wenn nicht, welche Funktionen/Messungen sind nur mit Health+ verfügbar?
Wenn Body Comp oder Body Scan nicht in Verbindung mit einem Health+ Abonnement verwendet wird, stehen die Funktionen Elektrodermaler Aktivitätswert, Gefäßalter und Herzfrequenz im Stehen dennoch zur Verfügung. Ohne das kostenpflichtige Abonnement haben Nutzer jedoch keinen Zugang zu den In-App-Vorteilen von Health+, einschließlich Habit Builders, Workouts, Artikeln und täglichen Aufgaben.
Wird Health+ für die jetzigen Nutzer verfügbar sein? Wird der Dienst auch mit anderen Geräten als Body Comp kompatibel sein?
Zur Markteinführung wird Health+ nur für Kunden verfügbar sein, die Body Comp kaufen. Später in diesem Jahr gibt es Health+ auch für die neue intelligente Waage Body Scan. Darüber hinaus werden wir Health+ auch mit anderen Withings-Produkten kompatibel machen. Wir werden Sie laufend über neue Entwicklungen informieren.
Was geschieht nach Ablauf des Jahresabonnements von Health+? Wie viel wird es kosten?
Wir bieten Nutzern, die das Paket Body Comp | Health+ erworben haben, die Möglichkeit, weiterhin alle Funktionen zu einem Monatspreis von 9,95 € / 9,95 $ pro Monat oder zu einem Jahrespreis von 99,50 € / 99,50 $ pro Jahr zu nutzen.
Wie kann ich mein Health+-Abonnement verwalten?
Sie können Ihr Health+-Abonnement über das Health+-Abonnementtool verwalten. In den Health+-Abonnementeinstellungen können Sie die Details Ihres Plans einsehen oder Ihren Plan kündigen. Für weitere Informationen klicken Sie hier.
Kann ich mein Abonnement kündigen, wenn ich nicht mehr an dem Health+-Angebot interessiert bin?
Sie können Ihr Health+-Abonnement jederzeit kündigen. Für weitere Informationen klicken Sie hier.
Die Geschäftsbedingungen für Health+ können Sie hier einsehen.
