Comment le Body Smart mesure-t-il ma fréquence cardiaque ?

Le Body Smart utilise une technologie brevetée Withings pour mesurer votre fréquence cardiaque à travers vos pieds pendant que vous restez quelques secondes debout sur votre balance.

De quoi ai-je besoin pour mesurer ma fréquence cardiaque ?

Il vous suffit de rester quelques secondes pieds nus sur la Body Smart pendant qu'elle mesure votre pouls. Il n'y a rien d'autre à faire ! Essayez de ne pas trop bouger et de ne pas parler pendant que vous vous pesez afin d'avoir une fréquence cardiaque plus juste. Si vous devez vous dépêcher et que vous préférez ne pas avoir de mesure de votre fréquence cardiaque, descendez de la balance une fois la mesure de poids apparue. Celle-ci sera bien enregistrée et envoyée à votre application.

Pourquoi dois-je surveiller ma fréquence cardiaque ?

Mesurer votre fréquence cardiaque au repos est une indication de votre forme physique générale. Une fréquence cardiaque plutôt basse (autour de 60) sous entend un meilleur fonctionnement du coeur et de meilleures aptitudes cardiovasculaires. Vous pourrez observer une baisse de votre fréquence cardiaque au fur et à mesure que vous menez un train de vie plus actif.