Votre objectif de santé vous permet de suivre et de maintenir des rappels constants pour votre parcours de remise en forme. Les options actuelles pour vos objectifs de santé sont les suivantes :
- Je veux perdre du poids
- Je veux perdre de la masse grasse
- Je veux gagner de la masse musculaire
- Je veux prendre du poids
- Je veux stabiliser mon poids
Vous pouvez définir votre objectif de santé de plusieurs façons. La définition d'un objectif de santé permet à Withings App d'adapter ses mesures aux progrès que vous réalisez en vue d'atteindre cet objectif, et de vous fournir des conseils et des articles adaptés à vos progrès.
Dans l'onglet Profil
- Ouvrez Withings App.
- Accédez à votre profil.
- Faites défiler vers le bas jusqu'à Mon objectif de santé et appuyez sur Définir votre objectif de santé.
Remarque : vous pouvez également modifier votre objectif à partir d'ici. - Sélectionnez l'option qui vous convient le mieux.
- Touchez et faites glisser la bulle vers le haut ou le bas pour sélectionner l'objectif souhaité.
- Sélectionnez le rythme auquel vous souhaitez atteindre votre objectif et appuyez sur OK.
À partir de l'onglet Atteindre
Si vous n'avez pas défini d'objectif de santé, vous pouvez également le faire à partir de l'onglet Réaliser :
- Ouvrez Withings App.
- Allez dans l'onglet Réaliser.
- Sélectionnez l'option Ajouter un objectif de santé en haut de la page.
- Sélectionnez l'option qui vous convient le mieux.
- Touchez et faites glisser la bulle vers le haut ou vers le bas pour sélectionner l'objectif que vous souhaitez.
- Sélectionnez le rythme auquel vous souhaitez atteindre votre objectif et appuyez sur OK.
À partir de la mise en place d'une nouvelle balance
Si vous n'avez pas défini d'objectif de santé, vous aurez également la possibilité de définir votre objectif lors de la configuration d'une nouvelle balance Withings.
- Configurez votre nouvelle balance comme d'habitude.
- Lorsque vous êtes informé que votre balance est prête, appuyez sur Définir votre objectif.
- Sélectionnez l'option qui vous convient le mieux.
- Touchez et faites glisser la bulle vers le haut ou vers le bas pour sélectionner l'objectif que vous souhaitez.
- Sélectionnez le rythme auquel vous souhaitez atteindre votre objectif et touchez OK.