Qu'est-ce qu'un entraînement ?
Les entraînements sont toute durée d'activité ajoutée manuellement (en suivant les étapes ci-dessous) ou enregistrée automatiquement dans l'application Withings (via un traqueur d'activité Withings ou le suivi des pas intégré à l'application). Veuillez consulter notre article principal pour plus d'informations.
Apprendre à votre traqueur à reconnaître automatiquement les activités/entraînements
Si votre activité n'est pas encore prise en charge par la reconnaissance automatique, vous pouvez enregistrer manuellement plus de 30 activités différentes en alternative.
Il vous suffit de consigner une activité pour apprendre à votre traqueur comment vous bougez. Au fur et à mesure que vous continuez à enregistrer cette activité, notre algorithme la reconnaîtra et l'enregistrera automatiquement pour vous à l'avenir.
Suivez les instructions ci-dessous pour que votre traqueur détecte automatiquement votre activité :
- Effectuez l'une des 10 activités nouvellement prises en charge tout en portant votre traqueur d'activité. Vous verrez alors « Nouvelle activité détectée » dans l'onglet Accueil.
- Enregistrez la séance, choisissez l'activité correspondante et ajustez l'intensité. Elle apparaîtra désormais dans l'onglet Accueil.
- Répétez ce processus 2 à 3 fois pour chaque activité. Cela aide votre traqueur à apprendre vos mouvements spécifiques, afin qu'il puisse les reconnaître automatiquement la prochaine fois.
Ajouter manuellement des activités/entraînements
Pour ajouter manuellement des activités/entraînements dans l'application Withings App, procédez comme suit :
- Ouvrez l'application Withings App.
- Appuyez sur le + en haut à droite de l'onglet Accueil.
- Appuyez sur Entraînement.
- Sélectionnez l'activité/entraînement que vous souhaitez ajouter.
- Sur l'écran suivant, saisissez la durée, l'heure de début et la distance (si applicable), puis déplacez le curseur Intensité pour refléter l'effort fourni.
Notre algorithme calcule automatiquement le nombre de calories brûlées en fonction de l'intensité que vous avez définie et de vos informations personnelles (sexe, taille, poids). - Appuyez sur la coche en haut à droite pour enregistrer l'entraînement.
- L'entraînement apparaîtra sur la timeline de votre onglet Accueil.
Vous pouvez également ajouter manuellement une séance GPS depuis l'application :
Modifier les entraînements
Vous pouvez modifier les activités/entraînements que vous avez ajoutés manuellement ou ceux qui ont été détectés automatiquement (marche, course, natation, etc.).
Pour modifier une activité/entraînement enregistré manuellement (c’est-à-dire ajouté depuis le menu +), suivez ces étapes :
- Ouvrez l'application Withings App.
- Sélectionnez une activité/entraînement sur la timeline de l'onglet Accueil.
- Faites glisser vers la gauche et appuyez sur Modifier, puis une nouvelle fois pour confirmer.
- Modifiez les détails de votre entraînement et appuyez sur la coche en haut à droite pour enregistrer les modifications.
Vous pouvez également appuyer sur Réinitialiser pour annuler les modifications en cours et revenir aux données originales.
Pour modifier une activité détectée automatiquement (comme vos pas quotidiens), suivez ces étapes :
- Ouvrez l'application Withings App.
- Appuyez sur votre activité/entraînement dans l'onglet Accueil.
- Faites défiler jusqu'à la section « Entraînement » et sélectionnez une activité/entraînement spécifique.
- Appuyez sur les 3 points en haut à droite.
- Appuyez sur Modifier.
- Modifiez les détails de votre entraînement et appuyez sur la coche en haut à droite pour enregistrer les modifications.
Vous pouvez également appuyer sur Réinitialiser pour annuler les modifications en cours et revenir aux données originales.
À ce stade, la modification des activités de course détectées n'affectera pas votre longueur de foulée pour vos prochaines séances de course. Notez que cela sera possible dans une prochaine version, vous permettant d'obtenir des données plus précises.
Important : Vous ne pouvez modifier que les entraînements provenant d'un appareil Withings ou de l'application Withings.
Supprimer des entraînements
Pour supprimer une activité/entraînement enregistré manuellement (c’est-à-dire ajouté depuis le menu +), suivez ces étapes :
- Ouvrez l'application Withings App.
- Sélectionnez une activité/entraînement sur la timeline de l'onglet Accueil.
- Faites glisser vers la gauche et appuyez sur Supprimer, puis une nouvelle fois pour confirmer.
Pour supprimer une activité détectée automatiquement (comme vos pas quotidiens), suivez ces étapes :
- Ouvrez l'application Withings App.
- Sélectionnez une activité/entraînement sur la timeline de l'onglet Accueil.
- Faites défiler jusqu'à la section « Entraînement » et sélectionnez une activité/entraînement spécifique.
- Appuyez sur les 3 points en haut à droite.
- Appuyez sur Supprimer, puis une nouvelle fois pour confirmer.