La VO2 max est un indicateur clé de la condition physique. La VO2 max est la quantité maximale d'oxygène consommée par une personne pendant une minute au cours d'un effort physique intense. Plus le taux d'oxygène consommé est élevé, plus les muscles peuvent travailler, et donc plus le niveau de VO2 max est élevé. Un niveau de VO2 élevé indique une bonne condition physique.

Sur le plan médical, la VO2 max peut être mesurée grâce à la spiroergométrie, un test durant lequel vous devez porter un masque conçu pour capter la capacité d'absorption maximale d'oxygène pendant l'exercice. Le masque doit couvrir la bouche et le visage pendant que vous courez sur un tapis de course ou utilisez un vélo d'intérieur.

Plus le niveau de VO2 max est élevé, plus il est possible de convertir de l'oxygène pour fournir de l'énergie aux muscles en activité, et plus la capacité d'endurance correspondante est élevée.

La Steel HR Sport fournit une estimation de la VO2 max basée sur des données comprenant la fréquence cardiaque, l'âge, le sexe, le poids et le rythme enregistrés au cours d'une séance de course connectée au GPS.