Vous n'avez aucune donnée de sommeil dans l'app Withings
Si vous n'avez aucune donnée de sommeil dans l'app Withings :
- Vérifiez que votre ScanWatch apparaît bien dans Appareils dans l'app Withings. Si ce n'est pas le cas, vous devez l'installer.
- Sélectionnez Appareils dans l'app Withings et vérifiez que votre ScanWatch est Connectée. Si nécessaire, essayez de désactiver puis réactiver le Bluetooth sur votre appareil mobile.
- Vous saurez que la connection a été établie quand vous aurez accès à l'écran de sélection de l'alarme. Vos données devraient alors commencer à se synchroniser.
Une partie de votre nuit n'est pas présente dans vos données de sommeil
Si le début de votre nuit n'est pas présent dans vos données de sommeil, c'est peut-être que vous bougez beaucoup dans votre sommeil. La ScanWatch peut être assez sensible aux mouvements tant qu'elle n'est pas certaine que vous dormez. Ceci peut affecter le début de vos données de sommeil.
Si la fin de votre nuit n'est pas présente dans vos données de sommeil, c'est peut-être que vous vous êtes levé au milieu de la nuit et que vous avez fait plus de 150 pas. Faire plus de 150 pas après avoir dormi arrête l'algorithme de sommeil. Si vous retournez dormir après ça, vos données de sommeil seront détectées mais elles seront comptées comme une sieste.
Vos données sur le sommeil semblent inexactes
Si vos données semblent inexactes, cela peut être dû au fait que :
- Vous utilisez un autre appareil de suivi du sommeil Withings, tel que le Sleep / Sleep Analyzer ou Withings Aura, pour suivre votre sommeil. Dans tous les cas où la ScanWatch et l'appareil de suivi du sommeil sont utilisés, l'application Withings donnera la priorité aux données de l'appareil de suivi du sommeil et n'affichera que ces données.
- Vous portez votre ScanWatch dans votre poche, auquel cas le sommeil peut être faussement détecté dès que vous arrêtez de bouger. Nous vous conseillons vivement de porter votre ScanWatch au poignet.
- Vous avez un rythme de sommeil inhabituel en raison de problèmes de santé ou de situations liées au travail.
- Vous portez la montre trop lâche, ce qui peut empêcher un bon contact entre le capteur de FC et la peau, et cela peut se produire plus souvent avec des bracelets en métal ou en cuir. C'est pourquoi il est recommandé de dormir avec un bracelet en silicone fourni avec votre montre.
- Vousexercez une pression trop forte sur la montre en la plaçant sous votre oreiller, votre tête ou votre poitrine.
- Vous avez des tatouages, vous transpirez ou vous avez des poils sur votre poignet. La perfusion cutanée, c'est-à-dire la quantité de sang qui circule dans la peau, les propriétés de la peau et du sang, peuvent varier d'un individu à l'autre et en fonction de l'environnement. Toute modification permanente ou temporaire de votre peau peut affecter les mesures.
- Vous avez des problèmes circulatoires, ce qui peut parfois entraîner des mesures inexactes.
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ScanWatch a interprété une phase de repos comme une phase de sommeil. Cela peut parfois se produire car la montre est presque immobile pendant une phase de repos. La lecture d'un livre, par exemple, est très proche des critères de détection du sommeil de la montre.
Si la durée du sommeil calculée par la montre n'est pas correcte, vous pouvez modifier vos données de sommeil dans l'app Withings.