Quel est votre âge vasculaire ?

Vous connaissez, généralement, votre âge chronologique décomptant le nombre de temps s’étant écoulé depuis le jour et l’heure de votre naissance. Néanmoins, cet âge peut différer de l’âge de votre système cardiovasculaire en fonction de différents facteurs et il est bien plus difficile à obtenir. L'âge vasculaire est une mesure permettant de comparer l'âge de vos artères à celui d'autres utilisateurs de Withings du même âge chronologique. Basé sur la vitesse d’onde de pouls (une mesure innovante utilisée par la communauté médicale pour évaluer la rigidité des artères), l'âge vasculaire est une mesure clé pour vous donner une image plus claire de votre état de santé cardiovasculaire.

L'âge vasculaire est affiché dans un graphique balisé par des plages délimitées par un code couleur vous indiquant s'il est optimal, normal ou non optimal.

Comment mesure-t-on l'âge vasculaire ?

Body Cardio mesure la différence de temps entre l'éjection du sang par le cœur dans l'aorte et l'arrivée de ce flux sanguin dans les pieds. Le temps nécessaire à l'onde de pression pour parcourir l'arbre artériel est utilisé par Body Cardio pour calculer la vitesse de l'onde de pouls.

Notre algorithme exclusif développé avec des spécialistes en cardiologie utilise cette mesure de la vitesse d’onde de pouls et calcule votre âge vasculaire en fonction des résultats obtenus par les autres utilisateurs de Body Cardio.

Quels sont les différents résultats que je peux obtenir ?

Votre âge vasculaire est inférieur à votre âge chronologique. Vous faites mieux que 90 % des utilisateurs Withings de la même tranche d'âge. Maintenez cette tendance en conservant des habitudes saines.

Votre âge vasculaire est aligné sur votre âge chronologique. Vous êtes dans la même fourchette que 80 % des utilisateurs de Withings de la même tranche d'âge. Vous pouvez essayer d'améliorer votre âge sur le long terme en renforçant les habitudes saines que vous avez mises en place et en en prenant de nouvelles.

Votre âge vasculaire est plus élevé que votre âge chronologique. Vous faites partie des 10 % d'utilisateurs de votre tranche d'âge ayant l'âge vasculaire le plus élevé. N'oubliez pas que ce résultat est relatif à ceux obtenus par les utilisateurs de Withings : généralement des personnes soigneuses de leur santé. Ce résultat ne permet pas de diagnostiquer un problème de santé. Essayez de réduire votre âge vasculaire à long terme en adoptant des habitudes plus saines, ou discutez avec votre médecin de ce que vous pouvez faire pour l'améliorer.

Note : Le premier résultat d'âge vasculaire est disponible après 5 mesures concluantes. Si 1/5, 2/5, etc. s'affiche, cela signifie que l'algorithme n'a pas encore comptabilisé suffisamment de mesures pour exprimer une donnée.

Pourquoi l'âge vasculaire est-il important ?

L'âge vasculaire est une mesure reconnue par la communauté scientifique : si votre âge vasculaire est évalué comme étant significativement plus élevé que votre âge chronologique, vous avez plus de risques de développer une maladie cardiovasculaire plus tard dans votre vie.

Plusieurs éléments peuvent vous aider à diminuer le vieillissement de votre santé vasculaire. Une alimentation saine, une activité physique régulière et des relations positives sont autant de facteurs qui contribuent à un vieillissement vasculaire plus harmonieux. Cependant, une mauvaise alimentation, une mauvaise gestion du stress, le tabagisme et d'autres facteurs physiques et mentaux peuvent accélérer le vieillissement de votre santé cardiovasculaire.

Quelle est la meilleure façon de mesurer votre âge vasculaire ?

Pour que la balance puisse mesurer votre âge vasculaire, vos pieds doivent être nus lorsque vous vous pesez.

Veillez à ce que vos pieds soient placés au centre de la balance. Vous pouvez utiliser la deuxième bande horizontale en partant du bas comme repère pour savoir où placer vos talons.

Restez en position et essayez de ne pas bouger jusqu'à ce que la balance affiche votre fréquence cardiaque et votre âge vasculaire.

Pour des mesures optimales, essayez de vous peser régulièrement et toujours dans les mêmes conditions, à la même heure de la journée, si possible le matin à jeun, après avoir été aux toilettes. Il est recommandé de se peser après la douche, car le fait d'avoir les pieds légèrement humides peut améliorer la mesure. Vous pouvez obtenir une mesure moins précise si vos pieds sont trop calleux.

Comment l’âge vasculaire est-il calculé ?

Pour évaluer la fiabilité des mesures de Body Cardio, Withings a réalisé une étude comparant les mesures de la vitesse d’onde de pouls de Body Cardio à celles obtenues à l’aide d’un sphygmomètre,  la reference pour mesurer la santé cardiovasculaire.

L'étude a été menée par le Pr. Pierre Boutouyrie de l’AP-HP à l’Hôpital Européen Georges Pompidou (Paris, France) sur un groupe de 86 personnes dans un contexte clinique par une équipe médicale spécialisée dans la raideur artérielle. Les résultats de l’étude montrent une bonne corrélation entre les mesures de la vitesse d’onde de pouls avec Body Cardio et les mesures à l'aide du sphygmomètre. Cette étude a été publiée dans l'American Journal of Hypertension.

Votre âge vasculaire est basé sur votre vitesse d’onde de pouls. Nous avons élaboré l’algorithme permettant de le calculer et défini les plages de classification avec l’aide de professionnels de santé en nous basant sur de multiples articles scientifiques.

En savoir plus sur la vitesse d’onde de pouls

La vitesse d’onde de pouls est une mesure innovante utilisée par la communauté médicale pour évaluer la santé cardiovasculaire. Chaque fois que votre cœur bat, il induit une onde le long de l'aorte et de l'arbre artériel. Cette onde entraîne des changements de volume sanguin dans les vaisseaux qui se dilatent et se contractent en réponse. La vitesse de l'onde d'impulsion est la vitesse de propagation de cette onde le long des artères. La vitesse d'onde de pouls est généralement mesurée entre la carotide et l'artère fémorale par tonométrie d'aplanissement. Cependant, cette technique nécessite généralement un équipement avancé et un opérateur formé à son utilisation.
La mesure de la vitesse d’onde de pouls est généralement limitée à un cadre clinique, mais Body Cardio est la première solution permettant d’obtenir cette mesure depuis chez soi, afin d’avoir une vision plus précise de son état de santé en montant simplement sur sa balance. Mieux connaître sa santé permet de faire des choix plus pertinents au quotidien pour l’améliorer à long terme. Ainsi, la balance et l’application sont conçus pour vous donner les clés pour prendre le pouvoir sur votre santé.
Il est facile de faire baisser sa vitesse d’onde de pouls en modifiant son mode de vie, par exemple en adoptant un régime alimentaire sain et en faisant de l'exercice, en contrôlant sa tension artérielle et son diabète, et en gérant son taux de cholestérol.

Sources:

Reference Values for Arterial Stiffness' Collaboration. Determinants of pulse wave velocity in healthy people and in the presence of cardiovascular risk factors: 'establishing normal and reference values'. Eur Heart J. 2010 Oct;31(19):2338-50. doi: 10.1093/eurheartj/ehq165. Epub 2010 Jun 7. PMID: 20530030; PMCID: PMC2948201.

Laurent S, Boutouyrie P, Cunha PG, Lacolley P, Nilsson PM. Concept of Extremes in Vascular Aging. Hypertension. 2019 Aug;74(2):218-228. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.119.12655. Epub 2019 Jun 17. PMID: 31203728.

Bruno RM, Nilsson PM, Engström G, Wadström BN, Empana JP, Boutouyrie P, Laurent S. Early and Supernormal Vascular Aging: Clinical Characteristics and Association With Incident Cardiovascular Events. Hypertension. 2020 Nov;76(5):1616-1624. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.14971. Epub 2020 Sep 8. PMID: 32895017.

Harvard Health: How old are your arteries?

Avertissements :

• Body Cardio n'est pas un dispositif médical. Il n’est donc pas destiné à détecter, prévenir, surveiller ou traiter une maladie. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé avant de modifier votre hygiène de vie ou de commencer un nouveau régime alimentaire ou une nouvelle activité physique.
• L'âge vasculaire est un indicateur relatif aux utilisateurs des produits Withings. Il ne peut pas prédire un risque absolu de développer une maladie cardiovasculaire et doit être considéré comme un indicateur “bien-être” et non “santé”.
• La vitesse d’onde de pouls doit également être considérée comme un indicateur de bien-être uniquement. Elle n'est pas destinée à être utilisée pour le diagnostic, la guérison, l'atténuation, le traitement ou la prévention des maladies.

Note: Il est possible que la mesure de votre âge vasculaire ne soit pas fiable si l'on vous a diagnostiqué une arythmie / un trouble du rythme cardiaque.