Le scan respiratoire mesure votre fréquence cardiaque, votre rythme respiratoire et vos mouvements tout au long de la nuit afin de dresser un profil complet de votre sommeil. Le résultat d'un scan respiratoire est appelé Analyse de Qualité Respiratoire.

Pendant le sommeil, il est possible de rencontrer des difficultés respiratoires dont vous ne vous souviendrez peut-être pas le lendemain matin. Les baisses du taux de saturation en oxygène peuvent être un signe de ces perturbations respiratoires. Lorsque le cerveau détecte que les niveaux d’oxygène deviennent trop bas, il déclenche un signal d’alarme de sécurité, vous réveillant pour que vous puissiez respirer. Après vous être rendormi, ce phénomène peut se reproduire à plusieurs reprises au cours de la nuit, ce qui empêche le corps de se reposer correctement.

La ScanWatch Light intègre des capteurs pour analyser votre nuit. Elle utilise son capteur PPG (photopléthysmographie) pour mesurer votre fréquence cardiaque et votre rythme cardiaque, ainsi que votre fréquence respiratoire et votre effort respiratoire. Elle utilise également un accéléromètre pour surveiller votre actigraphie (cycles de repos et d'activité).

Activer le scan respiratoire

Pour activer la fonction de scan respiratoire, veuillez suivre ces étapes :

1. Ouvrez l’app Withings.
2. Accédez à vos Appareils.
3. Recherchez votre ScanWatch Light et sélectionnez Tous les paramètres.
4. Sous « Fonctionnalités santé », cliquez sur Scan respiratoire.
5. Sélectionnez le mode de mesure de votre choix.

Lorsque vous activez le Scan respiratoire, vous pouvez choisir entre trois modes de mesure :

• Désactivé : aucun Scan respiratoire ne sera lancé.
• Automatique : en fonction des résultats de la première nuit, la ScanWatch Light répétera l'enregistrement si nécessaire. Elle vous en informera la veille et vous demandera si vous souhaitez reporter l'enregistrement à plus tard. Nous recommandons cette fréquence pour obtenir les meilleurs résultats avec cette fonctionnalité. Notez que le niveau de batterie doit être supérieur à 10 % pour lancer la série de mesures.
• Toujours activé : un scan respiratoire sera effectué chaque nuit, et vous recevrez les résultats chaque matin. Ce mode peut réduire l'autonomie de votre batterie.

Comprendre mes résultats

ScanWatch Light propose trois catégories pour évaluer la gravité de votre Analyse de Qualité Respiratoire :

• Optimal : faible niveau de perturbations respiratoires lors de la dernière nuit surveillée.
• Passable : un nombre modéré de perturbations respiratoires a été détecté lors de la dernière nuit surveillée.
• À améliorer : un volume élevé de perturbations respiratoires a été détecté lors de la dernière nuit surveillée.

Comprendre le mode de mesure automatique

En fonction du résultat de votre premier scan respiratoire, la fonctionnalité Automatique mettra en œuvre une série d'Analyses de Qualité Respiratoire. Cette série comprend une à trois analyses respiratoires consécutives. La première analyse de la série est programmée par défaut pour la prochaine nuit de sommeil. Vous pouvez la reporter si vous le souhaitez.

Chaque scan de la série aura lieu à un moment précis en fonction des résultats de l’analyse précédente :

• Analyse de Qualité Respiratoire - Optimale : la série prend fin
• Analyse de Qualité Respiratoire - Passable : la série se poursuit pour la prochaine nuit de sommeil
• Analyse de Qualité Respiratoire - À améliorer : la série se poursuit pour les deux prochaines nuits de sommeil

La prochaine série aura lieu en fonction du résultat le plus grave de la série précédente :

• Analyse de Qualité Respiratoire - Optimale : le prochain lot aura lieu dans trois mois
• Analyse de Qualité Respiratoire - Passable : le prochain lot aura lieu dans trois mois
• Analyse de Qualité Respiratoire - À améliorer : le prochain lot aura lieu dans un mois

Remarque : si l'analyse respiratoire ne peut pas être effectuée ou achevée, une autre sera automatiquement programmée pour la semaine suivante. Vous recevrez une notification pour vous rappeler ce processus.

Partager mes résultats

Vous pouvez retrouver chaque enregistrement et l'historique des analyses nocturnes dans l’app Withings et les partager facilement avec quelqu'un au format PDF. Cela peut vous aider à maintenir votre bien-être général.

Remarques :

• La fonctionnalité d'analyse respiratoire aura un impact sur l'autonomie de la batterie de la montre.
• Lorsque l'analyse respiratoire est activée, une icône en forme de lune apparaît sous l'heure sur l'écran de la montre.