Important:
- L'onglet Santé et le profil corporel ne sont actuellement disponibles que pour les utilisateurs du BodyScan 2 et du BodyFit avec la version 8.8 de l'app Withings.
Votre profil corporel, niché sous l'onglet Santé, est une identité descriptive issue d'un pool de 16 profils calculés en combinant deux mesures de votre balance : l'indice des muscles squelettiques (IMS) et l'indice de masse grasse (IMG). Votre profil corporel vous donne une identité plus attrayante et plus proche de votre santé et de votre forme physique.
Zone de composition corporelle
Cette matrice de 16 zones contient une gamme de « profils corporels » en corrélation avec votre IMC et votre IMG. Ces profils sont calibrés en fonction de l'âge et du sexe, car les plages saines de muscle et de graisse diffèrent naturellement entre les personnes de sexe et d'âge différents.
Comprendre vos niveaux d'indice de masse musculaire squelettique (SMI) et d'indice de masse grasse (FMI)
Muscle squelettique (SMI)
Votre masse musculaire squelettique par rapport à votre taille, reflétant les muscles que vous développez activement par l'exercice.
Votre corps contient différents types de muscles, y compris les muscles à l'intérieur de vos organes. Le SMI se concentre spécifiquement sur les muscles squelettiques : les muscles attachés à vos os que vous utilisez pour bouger, soulever et garder l'équilibre. Ce sont les muscles que vous pouvez activement modeler par l'exercice. Ils ont tendance à décliner progressivement avec l'âge, mais un entraînement régulier de la force est le moyen le plus efficace de les maintenir ou de les reconstruire. Le SMI mesure cette masse musculaire squelettique par rapport à votre taille (kg/m²).
| Très élevé | Masse musculaire exceptionnelle par rapport à votre taille, typique des athlètes très entraînés. Ce niveau favorise un métabolisme de repos élevé et les performances physiques. |
| Élevée | Votre masse musculaire est supérieure à la moyenne pour votre taille. Elle favorise le métabolisme, la mobilité et la résistance à long terme. |
| Normale | Votre masse musculaire se situe dans une fourchette saine pour votre taille. Un entraînement musculaire régulier peut vous aider à progresser. |
| Faible | Votre masse musculaire est inférieure à la fourchette attendue pour votre taille. L'entraînement en résistance associé à un apport adéquat en protéines est le moyen le plus efficace de la reconstituer. |
Masse grasse (FMI)
Votre masse grasse par rapport à votre taille - en isolant la composante graisseuse, vous obtenez une image plus claire que l'IMC seul.
L'indice de masse grasse (IMG) mesure votre masse grasse par rapport à votre taille (kg/m²). Contrairement à l'IMC, il isole la composante graisseuse, ce qui vous permet de savoir si votre taux de graisse est sain, indépendamment des muscles.
| Très élevé | Votre masse grasse est significativement élevée,m ce qui augmente la charge sur le cœur et le métabolisme au fil du temps. De petits changements cohérents dans l'activité et l'alimentation font une différence mesurable. |
| Élevée | Votre masse grasse est supérieure à la fourchette recommandée. La combinaison d'une activité régulière et d'une alimentation équilibrée permet de revenir progressivement à un niveau plus sain. |
| Normale | Votre masse grasse se situe dans la fourchette attendue pour votre taille. Une quantité saine de graisse corporelle est essentielle pour le stockage de l'énergie, l'équilibre hormonal et la protection des organes. |
| Faible | Votre masse grasse est inférieure à la moyenne pour votre taille. Associée à une masse musculaire suffisante, elle reflète un profil maigre et sain. |