Remarque : L'âge cardiaque est une fonctionnalité exclusive du BodyScan 2.
Qu'est-ce que l'âge cardiaque ?
L'âge cardiaque est un indicateur facile à comprendre de l'efficacité mécanique de votre cœur, basé sur la rapidité avec laquelle votre cœur réagit à chaque battement et sur l'efficacité avec laquelle il pompe le sang. Votre âge cardiaque est indiqué par rapport à votre âge réel (par exemple, « 3 ans de moins »), ce qui vous permet de voir d'un seul coup d'œil où se situe votre santé cardiovasculaire.
Comment l'âge cardiaque est-il mesuré ?
L'âge cardiaque est calculé à partir de deux marqueurs temporels : la rapidité avec laquelle votre cœur réagit à chaque battement (réactivité) et le temps qu'il passe à pomper le sang (efficacité). Ces paramètres sont mesurés par cardiographie d'impédance (ICG) sur le BodyScan 2, qui capte les signaux électriques et mécaniques de chaque battement cardiaque. Ensemble, ils reflètent l'efficacité mécanique de votre cœur en tant que pompe.
Quels sont les différents résultats que je peux obtenir ?
Votre âge cardiaque est affiché dans une fourchette, et le code couleur suivant indique vos résultats :
🟢 = Plus jeune que prévu. La synchronisation et l'efficacité de pompage de votre cœur sont supérieures à la moyenne pour votre âge. Continuez à bouger régulièrement et à adopter de bonnes habitudes de vie : cela fonctionne.
🔵 = Dans la norme. La fonction mécanique de votre cœur correspond exactement à ce qui est attendu pour votre âge. Aucune action n’est nécessaire : continuez à suivre vos données pour détecter les tendances à un stade précoce.
🟠 = Plus âgé que prévu. Les marqueurs de synchronisation de votre cœur suggèrent une efficacité mécanique réduite par rapport à ce qui est attendu. Cela ne signifie pas qu’il y a un problème : c’est un signal qui vous invite à en discuter avec votre médecin et à surveiller votre état au fil du temps.
Où puis-je trouver mon score d’âge cardiaque ?
Vous pouvez trouver le score d’âge cardiaque dans le nouvel onglet Santé de l’app Withings, actuellement disponible pour les utilisateurs de BodyScan 2 et BodyFit. La prise en charge d’autres appareils sera ajoutée dans les mois à venir.
Assurez-vous que votre app Withings est mise à jour vers la dernière version (8.8.0 ou ultérieure).
Conseils pour mesurer l'âge cardiaque
Pour obtenir les mesures d'âge cardiaque les plus précises, veuillez suivre ces recommandations :
Avant de prendre les mesures
- Effectuez toujours une mesure dans les mêmes conditions et à la même heure chaque jour.
- Évitez de prendre des mesures immédiatement après avoir fait de l'exercice ou consommé de la caféine, car cela pourrait fausser les résultats.
- Nettoyez la balance (corps principal et poignée) à l'eau tiède avant de monter dessus.
- Séchez-vous (en particulier les mains et les pieds) avant d'effectuer une mesure.
- Retirez toutes vos bagues et autres accessoires portés aux mains avant d'effectuer une mesure afin de vous assurer qu'aucun métal n'entre en contact avec les électrodes de la poignée.
Pendant les mesures
- Portez des sous-vêtements légers pour éviter tout contact peau contre peau.
- Faites attention à la position de vos pieds sur la plate-forme de la balance, ainsi qu'à celle de vos mains et de vos doigts sur la poignée.
- Ne bougez pas pendant une mesure. Cela inclut le fait de plier les genoux ou les coudes.
Remarque : il s'agit d'un indicateur de suivi à long terme, et non d'un diagnostic médical. Consultez un professionnel de santé pour obtenir un avis médical. Basé sur les méthodes établies d'intervalle systolique (Weissier et al., Circulation 1972) et les recommandations de l'ESC sur l'évaluation de la fonction systolique ventriculaire gauche.