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Steelを付けるだけで、ユーザーが操作することなく自動的に睡眠を記録することができます。 睡眠トッラキングを希望されない場合、入眠前にSteelを外してください。

睡眠データを確認するには

Steelで集計された睡眠データを Health Mateアプリのタイムラインやダッシュボードで確認することができます。

steel-sleep-detail.png

(1) 睡眠の分析
- 目覚めた時間(オレンジ)
- 浅い睡眠時間 (ライトブルー)
- 深い睡眠時間 (ダークブルー)

(2) 就寝時間

(3) 合計睡眠時間

(4) 睡眠目標(8時間)の 達成率

(5) Time it took you to fall asleep
(6) 目覚めた回数

Health Mateアプリで睡眠データの全履歴を確認することができ、睡眠の変遷を把握することができます。

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