注意：如需了解如何将您的 Withings App 数据导出到合作伙伴应用，请点击此处。
如需从 Withings App 导出您的数据，请按照以下步骤操作：
- 进入网页版健康仪表板。
- 点击右上角的头像，然后选择设置。
- 选择与您要导出的数据对应的用户。
- 点击下载我的数据。
此时将打开一个新页面，您可以在该页面下载 CSV 格式的数据。 - 下载您的存档。
您将获得 CSV 文件格式的数据，可以使用任意电子表格软件打开该文件。
以下数据将导出为 CSV 文件：
- 活动：活动日期、步数、距离、海拔和活动消耗的卡路里。
- 血压数据：心率、收缩压和舒张压测量值，以及备注。
- 体重：体重、脂肪量、骨量、肌肉量、水分含量，以及备注。
- Sleep：开始时间/结束时间（睡眠时长）、浅睡眠、深睡眠、快速眼动睡眠、清醒时间和醒来时间。
- 体温：测量日期、体温测量值，以及备注。
您还可以导出身高、血氧、卡路里、环境数据（如温度、亮度等）和屏幕截图（仅限家庭用户）。
示例 - 如何解读原始心率 CSV 数据？
在原始心率 CSV 导出文件中，时长为 [X,Y,Z]、对应时间为 [A,B,C] 秒，表示心率为X，持续 A 秒；然后心率为 Y，持续 B 秒；接着心率为 Z，持续 C 秒。
注意：
- 部分数据取决于您使用的 Withings 产品。
- 距离和体重数据将按照您账户设置中选择的单位导出。请注意，所有温度测量值均以摄氏度导出。
或者，您也可以点击此链接一次性导出所有数据。