您可以用 Go 跟踪睡眠，无需进行任何操作。只需在睡觉时佩戴 Go 即可自动跟踪睡眠。

请务必先在应用中明确指定会在手腕上佩戴 Go，否则睡眠检测会被禁用。

读取睡眠数据

您可在 Withings App 应用的时间线中读取 Go 收集的睡眠数据。

白色：不在床上的时间 - 灰色：清醒时长（卧床） - 中蓝色：轻度睡眠时长 - 深蓝色：深度睡眠时长

Withings App 应用会保存您的完整历史记录，让您能够轻松跟踪睡眠数据随时间的变化情况。

在应用中更改 Go 的佩戴方式

需要在应用中明确指定 Go 的佩戴方式。这是因为，只有当应用知道您的 Go 佩戴在手腕上时，才会启用睡眠和游泳检测。要进行更新，请执行以下步骤：

1. 打开 Withings App 应用。
2. 点击我的设备。
3. 点击 Go。
4. 点击更改您佩戴 Go 的方式。
   
5. 选择适当的选项并点击确定。