Body+ - 身体成分的正常范围是多少?
注意:
脂肪含量 + 骨质量 + 肌肉质量 = 100% 身体成分
由于肌肉和脂肪中有水分,在计算身体成分时,水分含量不能添加到其他指标中。
水分含量
体内水分总量是体内的液体总量。它包含细胞内水分和细胞外水分,后者是指细胞和组织中所含的水分。
例如,体脂含有大约 10% 的水分,而肌肉则含有大约 75% 的水分。
水分含量的正常范围如下:
脂肪含量
体脂由包含脂肪细胞的组织组成。女性的体脂主要积累在臀部和大腿上(称为女性型肥胖),而男性主要积累在腹部周围(称为男性型肥胖)。
与由肌肉、内脏和骨骼组成的非脂肪含量相对应的是脂肪含量。
脂肪含量的正常范围如下:
肌肉质量
肌肉质量是指体内肌肉的重量。肌肉质量由 3 类肌肉组成:骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌也叫作横纹肌,可自主控制。例如:肱二头肌是骨骼肌。
平滑肌是不可自主控制的非横纹肌,可不受自主意识控制自动收缩。例如,肠是平滑肌。
心肌介于骨骼肌和平滑肌之间:是不可自主控制的横纹肌。
肌肉质量的正常范围如下:
骨质量
骨质量是体内骨头的重量。Only the dry, fat-free skeleton mass is taken into account.
骨质量的正常范围如下:
Note:
- The “raised” part of the line displayed on the scale below your measurements shows the average range for body composition.
- The pointer shows where the user is in this range. To the left is below average, to the right is above average.
- The averages are based on the age, gender, & height of the user and not based on your personal goals.