您可以用 Steel HR / Steel HR Sport 跟踪睡眠，无需进行任何操作。只需在睡觉时佩戴 Steel HR / Steel HR Sport 即可自动跟踪睡眠。 如果您不想跟踪睡眠，只需在睡觉时取下 Steel HR / Steel HR Sport 即可。
读取睡眠数据
您可在 Withings App® 应用的时间线中读取 Steel HR / Steel HR Sport 收集的睡眠数据。
灰色：清醒时长 - 浅蓝色：快速眼动睡眠时长 - 中蓝色：轻度睡眠时长 - 深蓝色：深度睡眠时长
The sleep stages (e.g. light and deep) are measured based on wrist movements.
Withings App® 应用会保存您的完整历史记录，让您能够轻松跟踪睡眠数据随时间的变化情况。
Important note:
Starting with firmware version 4911, we have chosen to disable the detection of naps to focus on an improved tracking of your nights.