Steel HR™ 可帮助您跟踪心率。默认每隔 10 分钟测量一次心率，以便您了解当天的心率波动情况。 您也可以选择使用连续心率模式来持续获取心率，这在运动过程中尤其实用。 在这种模式下，每秒测量一次心率。请注意，连续心率模式会同时启用计时器，让您了解确切的运动时长。Note that your heart rate data is sent every 30 minutes to the Withings App.

要确保 Steel HR™ 有效跟踪心率，请确保 Steel HR™ 的腕带舒适地紧紧系在手腕上。腕带应该佩戴在距离腕骨约 1 厘米处。

启动连续心率模式

您可在活动前轻松启动连续心率模式。为此，请执行以下步骤：

1. Press the button of your Steel HR for about a second until it vibrates.
2. Press the button on the watch to cycle through activities.
3. Press and hold the button on the watch to launch the mode with the selected activity.
4. Press the button until it vibrates again when you want to stop your workout session and the continuous heart rate mode.

请注意，启动连续心率模式后，Steel HR™ 显示屏上只会显示心率屏幕。

To view your continuous heart rate measurement graph, open the Withings App and tap directly on the activity for which you activated the continuous mode.

注意：跑步 2 分钟后将自动启动连续心率模式。跑步结束后，该模式会自动停止。