您在 Withings App 中没有睡眠数据
如果您在 Withings App 中没有睡眠数据:
- 确保您的 ScanWatch Vitals 显示在 Withings App 的设备列表中。
如果没有,您需要安装设备。 - 在 Withings App 中选择设备,并确保您的 ScanWatch Vitals 显示为已连接。
如果没有,请尝试关闭移动设备上的蓝牙,然后重新打开。 - 当您可以进入即将响起的闹钟选择界面时,即表示您的 ScanWatch Vitals 已建立连接。随后,您的数据应该会开始同步。
您的睡眠数据中缺少部分夜间数据
如果您的睡眠数据中缺少夜间开始时段,可能是因为您在睡眠中翻动较多。在确定您已经入睡之前,ScanWatch Light 可能会对动作相当敏感。这可能会影响您的睡眠数据开始部分。
如果您的睡眠数据中缺少夜间结束时段,可能是因为您半夜起床并走了超过 150 步。入睡后步行超过 150 步会停止睡眠算法。如果之后您再次入睡,系统仍会检测到您的睡眠数据,但会将其视为小睡。
您的睡眠数据似乎不准确
如果您的数据似乎不准确,可能是因为:
- 您正在使用其他 Withings 睡眠追踪设备(例如 Sleep / Sleep Analyzer 或 Withings Aura)来追踪睡眠。在同时使用 ScanWatch Vitals 和睡眠设备的所有情况下,Withings App 都会优先选择记录数据最多的设备,并仅显示该设备的数据。
- 您将手表戴在口袋中,在这种情况下,每当您停止移动时,系统可能会错误地检测到睡眠。我们强烈建议您将 ScanWatch Vitals 戴在手腕上。
- 您有不规律的睡眠模式,这可能是由健康或工作相关情况导致的。
- 您将手表戴得太松,这 可能会妨碍心率传感器与皮肤保持良好接触,而使用金属和皮革表带时更容易出现这种情况。因此,建议您使用手表随附的硅胶表带睡觉。
- 您对手表施加了过大压力,例如将手表压在枕头、头部或胸部下方。
- 您的手腕上有纹身、出汗或有毛发。皮肤灌注量(即流经皮肤的血液量)、皮肤和血液特性可能因人而异,也会受到环境影响。皮肤发生任何永久性或暂时性变化,都可能影响测量结果。
- 您存在循环系统问题,有时可能会导致测量不准确。
- ScanWatch Vitals 将休息阶段识别为睡眠阶段。这有时会发生 ,因为在休息阶段,手表几乎处于静止状态。例如,阅读书籍时的状态与手表的睡眠检测标准非常接近。
如果手表计算的睡眠时长不正确,您可以在 编辑睡眠数据中进行修改,该功能位于 Withings App 中。