最大摄氧量是关键健康指标。最大摄氧量指人在剧烈运动期间一分钟消耗的最大氧气量。消耗的氧气越多，肌肉越用力，因此最大摄氧量水平就越高。最大摄氧量水平高说明健康水平高。
在医学上，最大摄氧量可使用螺旋测量法进行测量，受试者在运动过程中佩戴专为获取最大氧气吸收量（最大摄氧量）而设计的面具。当受试者在测力计或跑步机上跑步或做骑自行车运动时，用面具罩住嘴和脸。
最大摄氧量水平越高，工作肌肉中能转换来提供能量的氧气量越多，相应的耐受能力也越高。
Steel HR Sport 根据从联网 GPS 跑步训练环节中获取的心率、年龄、性别、体重和速度等数据提供最大摄氧量估算值。