Pulse HR 可帮助您跟踪心率。默认每隔 10 分钟测量一次心率，以便您了解当天的心率波动情况。请注意，您的心率数据每隔 30 分钟会发送到 Health Mate 应用一次。

您也可以选择使用连续心率模式来持续获取心率，这在运动过程中尤其实用。在这种模式下，每秒测量一次心率。请注意，连续心率模式会同时启用计时器，让您了解确切的运动时长。

要确保 Pulse HR 有效跟踪心率，请确保 Pulse HR 腕带舒适地紧紧系在手腕上。腕带应该佩戴在距离腕骨约 1 厘米处。

请注意，您可将 Pulse HR 戴在手腕下方。但我们无法保证心率数据的准确性，因为该产品并非用来戴在手腕下方。

启动连续心率模式

您可在活动前轻松启动连续心率模式。为此，请执行以下步骤：

1. 长按 Pulse HR 的按钮约 1 秒钟，直至跟踪器振动。
2. 按跟踪器上的按钮或点击屏幕，循环显示活动。
3. 长按跟踪器上的按钮，启动所选活动的模式。
4. 当您想暂停训练环节和连续心率模式时，请长按按钮，直至跟踪器再次振动。

请注意，启动连续心率模式后，Pulse HR 显示屏上会显示计时器、心率、卡路里和里程屏幕。如果启动训练环节，您将看到与您的活动相关的其他屏幕，例如跑步速度或自行车骑行速度。

要查看您的连续心率测量值图，请打开 Health Mate 应用，直接点击您已激活持续心率模式的活动。

请注意：跑步 2 分钟后将自动启动连续心率模式。跑步结束后，该模式会自动停止。