Was sind Workouts?
Workouts sind jede Form von Aktivität mit beliebiger Dauer, die manuell hinzugefügt wird (folgen Sie den untenstehenden Schritten) oder automatisch in der Withings App erfasst wird (über einen Withings Aktivitätstracker oder die Schrittzählung in der App). Weitere Informationen finden Sie in unserem Hauptartikel.
Ihrem Tracker beibringen, Aktivitäten/Workouts automatisch zu erkennen
Wenn Ihre Aktivität noch nicht von der automatischen Erkennung unterstützt wird, können Sie alternativ über 30 verschiedene Aktivitäten manuell erfassen.
Sie müssen einfach eine Aktivität erfassen, um Ihrem Tracker beizubringen, wie Sie sich bewegen. Wenn Sie die Aktivität weiterhin erfassen, erkennt und protokolliert unser Algorithmus diese Aktivität in Zukunft automatisch für Sie.
Befolgen Sie die untenstehenden Anweisungen, damit Ihr Tracker Ihre Aktivität automatisch erkennt:
- Führen Sie eine der 10 neu unterstützten Aktivitäten aus, während Sie Ihren Aktivitätstracker tragen. Sie werden dann „Neue Aktivität erkannt“ auf dem Start-Tab sehen.
- Speichern Sie die Sitzung, wählen Sie aus, um welche Aktivität es sich handelte, und passen Sie die Intensität an. Diese wird nun im Start-Tab angezeigt.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-3 Mal für jede Aktivität. Dies hilft Ihrem Tracker, Ihre spezifischen Bewegungen zu lernen, sodass er sie beim nächsten Mal automatisch erkennen kann.
Manuelles Hinzufügen von Aktivitäten/Workouts
Um Aktivitäten/Workouts manuell in der Withings App hinzuzufügen, führen Sie bitte die folgenden Schritte aus:
- Öffnen Sie die Withings App.
- Tippen Sie oben rechts im Start-Tab auf + .
- Tippen Sie auf Workout.
- Wählen Sie die Aktivität/Workout aus, die Sie hinzufügen möchten.
- Geben Sie im nächsten Bildschirm die Dauer, Startzeit und Distanz (falls zutreffend) ein und bewegen Sie den Intensitäts-Schieberegler, um anzugeben, wie intensiv Sie trainiert haben.
Unser Algorithmus berechnet automatisch die verbrannten Kalorien basierend auf der von Ihnen eingestellten Intensität und Ihren persönlichen Daten (Geschlecht, Größe, Gewicht). - Tippen Sie auf das Häkchen oben rechts, um das Workout zu speichern.
- Das Workout wird nun in der Zeitleiste Ihres Start-Tabs angezeigt.
Sie können auch ein GPS-Workout manuell aus der App heraus hinzufügen:
Workouts bearbeiten
Sie können Aktivitäten/Workouts bearbeiten, die Sie manuell hinzugefügt haben oder die automatisch erkannt wurden (z. B. Gehen, Laufen, Schwimmen und mehr).
Um eine manuell erfasste Aktivität/Workout (d.h. alles, was über das +-Menü hinzugefügt wurde) zu bearbeiten, gehen Sie wie folgt vor:
- Öffnen Sie die Withings App.
- Wählen Sie eine Aktivität/ein Workout in der Zeitleiste des Start-Tabs aus.
- Wischen Sie nach links und tippen Sie auf Bearbeiten, dann erneut zur Bestätigung.
- Ändern Sie die Details Ihres Workouts und tippen Sie auf das Häkchen oben rechts, um die Änderungen zu speichern.
Sie können auch auf Zurücksetzen tippen, um alle aktuellen Änderungen auf die ursprünglichen Daten zurückzusetzen.
Um eine automatisch erkannte Aktivität (wie Ihre täglichen Schritte) zu bearbeiten, gehen Sie wie folgt vor:
- Öffnen Sie die Withings App.
- Tippen Sie auf Ihre Aktivität/Ihr Workout im Start-Tab.
- Scrollen Sie nach unten zum Abschnitt „Workout“ und wählen Sie eine bestimmte Aktivität/ein bestimmtes Workout aus.
- Tippen Sie auf die 3 Punkte oben rechts.
- Tippen Sie auf Bearbeiten.
- Ändern Sie die Details Ihres Workouts und tippen Sie auf das Häkchen oben rechts, um die Änderungen zu speichern.
Sie können auch auf Zurücksetzen tippen, um alle aktuellen Änderungen auf die ursprünglichen Daten zurückzusetzen.
Derzeit wirkt sich die Bearbeitung erkannter Laufaktivitäten nicht auf Ihre Schrittlänge für kommende Laufsitzungen aus. Beachten Sie, dass dies in einer kommenden Version möglich sein wird, um Ihnen genauere Daten zu liefern.
Wichtig: Sie können nur Workouts bearbeiten, die von einem Withings Gerät oder der Withings App stammen.
Workouts löschen
Um eine manuell erfasste Aktivität/ein manuelles Workout (d.h. alles, was über das +-Menü hinzugefügt wurde) zu löschen, gehen Sie wie folgt vor:
- Öffnen Sie die Withings App.
- Wählen Sie eine Aktivität/ein Workout in der Zeitleiste des Start-Tabs aus.
- Wischen Sie nach links und tippen Sie auf Löschen, dann erneut zur Bestätigung.
Um eine automatisch erkannte Aktivität (wie Ihre täglichen Schritte) zu löschen, gehen Sie wie folgt vor:
- Öffnen Sie die Withings App.
- Wählen Sie eine Aktivität/ein Workout in der Zeitleiste des Start-Tabs aus.
- Scrollen Sie nach unten zum Abschnitt „Workout“ und wählen Sie eine bestimmte Aktivität/ein bestimmtes Workout aus.
- Tippen Sie auf die 3 Punkte oben rechts.
- Tippen Sie auf Löschen und dann erneut zur Bestätigung.