Der Vitalité Anstrengungsindikator zeigt an, wie viel Sie sich in letzter Zeit körperlich betätigt haben, verglichen mit Ihrem Durchschnittsniveau und Ihren Gesundheitsempfehlungen. Sie hilft Ihnen zu verstehen, ob Ihre aktuelle Anstrengung Ihr allgemeines Gleichgewicht unterstützt oder an Ihre Grenzen stößt. Die Anstrengung hilft Ihnen dabei, im Einklang mit dem zu bleiben, was Ihr Körper gewohnt ist, so dass Sie Ihr Tempo absichtlich anpassen können.
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Intensive Ihr Körper zeigt Anzeichen von Überlastung. Geben Sie ihm Zeit, sich zu erholen. |
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Hoch Sie treiben Ihren Körper an. Um den Erfolg aufrechtzuerhalten, ist Erholung der Schlüssel. |
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Ausgeglichen Ihr aktuelles Aktivitätsniveau ist ausgeglichen. Sie halten Ihre körperliche Belastbarkeit aufrecht. |
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Fortschrittlich Herzlichen Glückwunsch zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fähigkeiten! |
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Niedrig Ihr Körper verlangsamt sich. Ein bisschen mehr Bewegung würde helfen, Ihre Fähigkeiten zu erhalten. |
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Minimal Ihrem Körper fehlt es an Stimulation. Sanfte Aktivität hilft Ihnen, die wesentlichen Funktionen wieder in Gang zu bringen. |