Steel HR / Steel HR Sportでアクティビティ、歩数、走行距離、ランニング（距離と速度）、スイミングを記録することができます。

操作することなく、Steel HR / Steel HR Sport を付けるだけでを歩くことや走ること、または泳ぐことで自動的にアクティビティを記録します。

(1) Visual representation of the number of steps: each bar corresponds to a 30-minute period
(2) Number of steps during the day
(3) Percentage of the daily step goal achieved
(4) Estimated distance walked during the day
(5) Estimated calories burned during the day (active calories and total number of calories)*
(6) Heart rate graph
(7) Day's activity detail

*Steel HR / Steel HR Sportは、運動で燃焼したカロリーの他に、BMR（基礎代謝率－体が機能するのに、安静時に必要なカロリーの量の推定値）のカロリーも表示します。そのため、運動が行われる前にトラッカーはカロリーを表示します。

内装の加速計により、Steel HR / Steel HR Sport が自動的に歩数を記録し、ランニングを認識することができます。 ランニングアクティビティ、走行距離及び消費カロリーデータは歩数とプロフィールデータ（年齢、身長、体重）を元に算出されます。