ScanWatch は、自動であなたの睡眠をトラッキングします。眠りにつく前に、 ScanWatch をリストバンドで装着しておくだけで、睡眠のトラッキングと記録が行われます。

睡眠をトラッキングしたくない場合は、就寝前にScanWatch を外しておいてください。

自分の睡眠データの取得

ScanWatch が収集した睡眠についてのデータは、Health Mate アプリのダッシュボード、または Timeline で表示できます。

灰色：目が覚めていた時間 - 水色：レム睡眠の持続時間 - ミディアムブルー：浅い睡眠の持続時間p - 濃紺：深い睡眠の持続時間

Withings Health Mateアプリで睡眠データの全履歴を確認することができ、睡眠の変遷を把握することができます。

Important: We have chosen to disable the detection of naps to focus on an improved tracking of your nights. As the sleep function requires at least three hours of sleep in order to track data, sleep periods of less than three hours are not currently tracked.

Note: ScanWatch detects sleep according to several criteria. Some criteria correspond to both rest and sleep phases. ScanWatch sometimes interprets a rest phase as a sleep phase because the watch is almost motionless and the heart rate is slow. Reading a book, for example, comes very close to the watch's sleep detection criteria. If the sleep duration calculated by the watch is not correct, you can edit your sleep data in the Health Mate application.